De leefstijl bijbelDe leefstijl bijbel

    Abonneren op updates

    Blijf lachen, want het leven is mooi en er is zoveel om over te lachen.

    Wat is heet

    Waarom is het Duitse vignet nodig?

    March 20, 2025

    Wat te doen in de kop van Noord-Holland?

    March 20, 2025

    De wereld van CBD olie: een uitgebreide verkenning

    March 16, 2025
    Facebook Twitter Instagram
    Tuesday, May 20
    Facebook Twitter Instagram
    De leefstijl bijbelDe leefstijl bijbel
    • Home
    • Camping
    • Hiking
    • Positiviteit
    • Reisfotografie
    • Spiritualiteit
    De leefstijl bijbelDe leefstijl bijbel
    Algemeen

    Positiviteit: hoe vind je het terug na een trauma?

    MaximeBy MaximeOctober 31, 2023No Comments3 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    positive
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Nadat je een groot verlies of trauma hebt meegemaakt, kan het enorm lastig zijn om positief te blijven. Soms kan het voelen alsof iedereen doorgaat met zijn leven, maar jij stilstaat. Positiviteit terugvinden in je leven kan dan ook erg lastig zijn, maar dit is wel een manier om te helen. In dit artikel geven we je een aantal verschillende tips waarmee je positiviteit in kleine stapjes terug kunt brengen in je leven. 

    Zorg voor een kring van positieve mensen om je heen

    Het is belangrijk nadat je een trauma hebt meegemaakt, om een kring van mensen om je heen te hebben die je vertrouwt en positief zijn. Afhankelijk van de mate van je trauma, kan het goed zijn om professionele begeleiding via Plushome te krijgen, waardoor je leert je trauma te verwerken en ermee om te gaan. Wanneer je negatieve mensen om je heen hebt, kan dit je verwerkingsproces vertragen. Het is dus enorm belangrijk dat de mensen om je heen je opbeuren en niet omlaag halen. 

    Gun jezelf de tijd

    Een trauma verwerken is niet iets wat op de ene op andere dag gedaan is. Het kost veel tijd en geduld, en geef jezelf ook deze tijd. Door je druk te maken over je verwerkingsproces, is het mogelijk dat je het hierdoor vertraagt. Leer hierin je eigen grenzen kennen, en neem dan ook de nodige tijd. Stel geen hoge eisen aan jezelf, en neem op tijd rust. Zo voorkom je dat je traumaverwerking langer duurt dan nodig. Door jezelf deze tijd te gunnen, voorkom je negatieve gevoelens naar jezelf toe. 

    Vind nieuwe gewoontes

    Na een trauma kan het raadzaam zijn om nieuwe (gezonde) gewoontes op te bouwen, waardoor je positieve gevoelens opbouwt. Dit kan bijvoorbeeld yoga, meditatie of een creatieve hobby als schilderen of tekenen zijn. Door jezelf af te leiden en productief te maken, vind je positiviteit in nieuwe dingen. Dit kan enorm waardevol zijn voor je traumaverwerking. 

    Acceptatie 

    Door te accepteren dat je een trauma hebt, kun je je vrijer voelen. Zoals met andere ervaringen, zorgt je trauma ervoor dat je sterker bent geworden, ondanks dat je dat misschien niet meteen zo voelt. Door dit te accepteren, kun je verder met je leven en starten met het helen van je traumaverwerking.  Positiviteit vinden kan al in de kleine dingen; zonneschijn na een grote regenbui of een euro op de grond vinden. Door te realiseren dat jij niet je trauma bent, kun je stap voor stap positiviteit terugvinden na je trauma. 

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Maxime
    • Website

    Related Posts

    De ultieme keuze: waarom een 3 in 1 kinderwagen ideaal is voor jouw gezin

    March 11, 2025

    Alles wat je moet weten over erectiepillen

    January 2, 2025

    Leven met artrose bij je hond: tips voor een gelukkiger huisdier

    November 21, 2024
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    Keuze van de redactie

    Waarom is het Duitse vignet nodig?

    March 20, 2025

    Wat te doen in de kop van Noord-Holland?

    March 20, 2025
    Toprecensies
    Vakantie

    Waarom is het Duitse vignet nodig?

    By MaximeMarch 20, 20250

    Reizen naar Duitsland met de auto wordt steeds populairder onder Nederlandse toeristen. Echter, om zonder…

    Vrije tijd

    Wat te doen in de kop van Noord-Holland?

    By MaximeMarch 20, 20250

    De kop van Noord-Holland is een verborgen parel vol verrassingen en biedt een scala aan…

    Laatste berichten

    Waarom is het Duitse vignet nodig?

    March 20, 2025

    Wat te doen in de kop van Noord-Holland?

    March 20, 2025

    De wereld van CBD olie: een uitgebreide verkenning

    March 16, 2025
    Over ons
    Over ons

    Blijf lachen, want het leven is mooi en er is zoveel om over te lachen.

    Facebook Twitter Instagram Pinterest Vimeo LinkedIn Telegram
    Recente berichten
    • Waarom is het Duitse vignet nodig?
    • Wat te doen in de kop van Noord-Holland?
    • De wereld van CBD olie: een uitgebreide verkenning
    • De ultieme keuze: waarom een 3 in 1 kinderwagen ideaal is voor jouw gezin
    • Wanneer weet je dat je relatie voorbij is?
    © 2022 deleefstijlbijbel.nl Alle rechten voorbehouden.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.